【2F】 アミーダ
　　　　(溶岩ホットヨガ)

皆さん、こんにちは！
溶岩ホットヨガスタジオ　アミーダあびこショッピングプラザ店です。

3月に入り暖かい日が続き過ごしやすく気持ちがいいですね♪

で、す、が、花粉症でお悩みの方もいるのではないでしょうか(>_<)

・鼻が詰まり頭がぼーぅとする。。
・やる気がでない。
・集中力が低下している。

などなど。

花粉症は自律神経の副交感神経が優位になると症状が起こりやすく、
特に朝夕に症状が強く出るといわれています。

自律神経のバランスが崩れていると症状が一日収まらないなんてことも。

アミーダヨガは自立神経を整えていきます☆
美活骨盤ヨガで行うナーディーショーダナ（片鼻呼吸法）は交感神経副、副交感神経のバランスを調整する効果があります。
肩こりヨガは肩甲骨から手に繋がる筋膜を伸ばすことで、交感神経を刺激することで鼻の中の血管が細くなり粘膜の腫れを抑え鼻の通りが良くします。　


花粉症に悩まず、温かくなった季節を楽しみましょう♪


是非、体験にお越し下さい(^.^)


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