あびこショッピングプラザ

営業時間:ショッピングゾーン10:00~21:00
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イベント&ニュース

応募受付中 12/27(木) バランスボールdeカラダ元気!

【バランスボールは無料貸出!】
バランスボールはリハビリからきたエクササイズなので、関節への負担も少なく、産後ママやシニアの方も無理なく続けられる運動です。
音楽に合わせてポンポン弾むだけで有酸素運動が出来ちゃいます!

☆運動が苦手な方
☆猫背の方
☆肩こり、腰痛
☆便秘
☆冷え性
☆ぽっこりお腹が気になる
☆疲れが取れない
☆やる気がおきない
etc…
一緒に弾んで、これらを解消しちゃいましょー!

■時間:
①14:00~14:30(ゆったりクラス) ②15:00~15:30

■場所:3F市民プラザ 和室

■参加費:500円

■定員:各回6名

■持ち物:
・動きやすい服装(ジーパン以外ならOK!)
・水分補給
・汗拭きタオル(かなり汗かきます!)
・ヨガマットorバスタオル(寝そべったりするので気になる方はお持ち下さい)

■お申込み・お問合せ:
090-4424-7259
chinatsujumpbb@gmail.com
藤由千夏

上記メールアドレスに
件名 「12/27 あびプラ」
1、氏名
2、電話番号
3、ご希望の時間帯 ①か②か③
とご明記ください
※ 先着順 折り返し完了メールをお送りします。

■イベント主催:
バランスボールインストラクター 藤由千夏

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